11 Faktor Penyebab Penyakit Diabetes

11 Faktor Penyebab Penyakit Diabetes

Bagi Anda penderita diabetes akan sangat berguna jika Anda mengetahui lebih apa saja penyebab diabetes yang Anda alami, sehingga tindakan pencegahan akan bisa dilakukan dengan maksimal, masuk akal bukan?

Berikut ini faktor yang dapat menyebabkan seseorang terkena penyakit diabetes melitus, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Jarang berolahraga – berolahraga kurang dari 3 kali dalam seminggu.
2. Memiliki kadar kolestrol tinggi dalam darah dengan HDL 35 atau lebih rendah, atau kadar trigliserida 250 atau lebih tinggi.
3. Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat
4. Merokok dan stres
5. Gaya hidup modern yang cenderung mengkonsumsi makanan instan
6. Level kolesterol yang tinggi
7. Angka triglycerid (salah satu molekul lemak) yang tinggi
8. Tekanan darang tinggi
9. Kegemukan/obesitas biasanya terjadi pada usia 40 tahun
10. Faktor keturunan
11. Kerusakan pada sel pankreas

Semoga bermanfaat. AYO CIPTAKAN Kesehatan anda!

6 Resep Obat Alami Untuk Diabetes

6 Resep Obat Alami Untuk Diabetes

Bagi Anda yang membutuhkan obat herbal alami untuk diabetes kali ini kami akan berbagi obat yang ampuh untuk Anda coba.

Berbagai Tanaman Yang Memiliki Khasiat Sebagai Obat Herbal Alami Diabetes, diantaranya :

1. Beberapa jenis buah : Apel, mangga, prem, kiwi, pir, beri hitam, strawberry, rasberri, persik, aprikot, jeruk, anggur. Merupakan buah-buahan yang kaya akan serat, dan sangat membantu penderita diabetes.
2. Buncis : setengah kacang merah rebus, kacang kranberi, butterbean, kacang panggang kaleng, kacang hitam, kacang navy, lentil, kacang pinto. kacang great northern, kacang polong, kacang belah, dan kacang lima.
3. Beberapa jenis sayuran : Articok, umbi seledri, ubi, par-snip, lobak china, labu acorn, kentang, kubis brussel, kubis, kacang polong, brokoli, wortel, kacang hijau prancis, kembang kol, asparagus, but.
4. Gandum dan oatmeal : setengah cangkir oatmeal, menambah serat larut sebanyak 3 gram, dan 1 cangkir oatmeal masak mengandung 2gr serat larut, 1 saset oatmeal instan menambah 1gr serat.
5. Produk biji Psilium : Satu sendok teh penuh sebagian besar produk psilium akan memberikan sekitar 3 gram serat larut.
6. Gandum Hitam : Gandum jenis ini biasanya ada di wilayah Amerika, dan biasanya di masak sebagai sup.

Semoga bermanfaat. Mari CIPTAKAN SEHAT anda dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga.

9 Gejala Penyakit Diabetes Yang Harus di Perhatikan

9 Gejala Penyakit Diabetes Yang Harus di Hindari

Pada kasus diabetes, sel-sel dalam tubuh tidak bisa menyerap glukosa dengan normal sehingga menumpuk terlalu banyak di dalam darah. Terdapat beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit diabetes diantaranya makanan berkarbohidrat tinggi, mie, roti, makanan instan, Kafein dan alkohol. 

Penyakit diabetes ini mengharuskan bagi setiap penderitanya agar tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat karbohidrat terlalu banyak. Untuk itu para penderita diabetes melitus harus mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar karbohidrat yang seimbang.

Gejala Penyakit Diabetes

berikut beberapa gejala penderita penyakit diabetes, diantaranya :

• Mudah lapar dan banyak makan (polyphagia)
• Mudah terkena infeksi terutama pada kulit.
• Apabila luka/tergores (korengan) lambat penyembuhannya
• Mengalami rabun penglihatan secara tiba-tiba
• Cepat lelah dan lemah setiap waktu serta sering mengantuk
• Kesemutan/mati rasa pada ujung syaraf ditelapak tangan & kaki
• Kehilangan berat badan yang tidak jelas sebabnya
• Frekwensi urine meningkat/kencing terus (Glycosuria)
• Sering pusing dan mual

Semoga bermanfaat. Mari CIPTAKAN SEHAT ANDA....

Cara Alami Mengobati Diabetes Secara Efektif

Cara Alami Mengobati Diabetes Secara Efektif

Diabetes Atau Kencing Manis tapi ada juga yang menyebut penyakit gula merupakan salah satu Jenis penyakit sangat Berbahaya Bagi si penderitanya. Lalu Bagaimana Cara mengobati Diabetes yang aman agar tidak kambuh lagi. tentu Pengobatan yang akan kita pilih Bukan sembarangan Obat karena bisa berakibat fatal.

Diabetes adalah salah satu dari sekian jenis penyakit yang tidak dapat disembuhkan, namun sobat nggak usah khawatir karena walaupun tidak bisa disembuhkan tetapi pasien dengan diabetes militus tetap bisa menikmati hidup dengan normal seperti orang lain pada umumnya, semboyannya hidup sehat dengan diabetes militus.

Penyakit Diabetes Mempunyai 2 Tipe Gejala Diantaranya ::

Diabetes Tipe 1:

• Rasa haus yang sering
• Sering buang air kecil
• Berat badan yang terus turun, namun selera makan terus tinggi
• Kelelahan
• Mual
• Muntah

Diabetes tipe 2:

• Cepat merasa lapar dan haus
• Sering buang air kecil terutama pada malam hari
• Gampang lelah, sering merasa mengantuk.
• Penglihatan kabur
• Sering kesemutan terutama pada kaki dan tangan
• Kehilangan berat badan dengan cepat tanpa usaha apapun
• Gatal-gatal pada kelamin luar
• Gairah seksual menurun dan cenderung impotensi
• Jika terkena infeksi, sembuhnya lama.

Cara mengatasi diabetes dengan buncis

Buncis adalah salah satu jenis sayuran hijau yang mampu mengembalikan kadar gula darah yang tinggi menjadi kembali normal, hal ini karena pada buncis terkandung zat yang mampu meningkatkan insulin yang cuma Sedikit.

Cara mengatasi diabetes dengan mengkudu

Mengkudu mampu memperaiki reseptor insulin yang gagal mengupatake glukosa dalam darah. Caranya cukup mudah yaitu, sobat ambil 2 buah mengkudu matang lalu cuci bersih. Setelah dicuci haluskan mengkudu tadi kemudian disaring. Minum air hasil saringan tadi. Mengkudu selain berguna sebagai cara mengatasi diabetes, juga berguna untuk mengobati amandel. Selengkapnya bisa sobat baca di cara mengobati amandel dengan bahan alami.

Cara mengatasi diabetes dengan parePare merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang mempunyai rasa cukup pahit. Untuk menggunakan pare sebagai pilihan cara mengatasi diabetes sobat cukup mengambil 200gr pare, cuci sampai bersih kemudian blender pare tadi. Saring lalu minum air hasil sarngannya. 

Sekian artikel dan ulasan tentang Cara Alami Mengobati Diabetes, Tanpa Obat yang bisa kami sampaikan, semoga menjadi referensi yang berguna bagi anda.

Daftar Makanan Untuk Penderita Diabetes / Kencing Manis

Daftar Makanan Untuk Penderita Diabetes / Kencing Manis

Seorang diabetes yang dipikrkan pertama kali adalah mencari menu makanan yang tepat dan benar. Jika anda bingung untuk menentukan menu makanan yang tepat bagi mereka. Bahkan tidak jarang, penderita diabetes justru melakukan kekeliruan dalam memilih menu makan. 

Diet untuk para penderita diabetes sesungguhnya bertujuan untuk membantu para penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula dan berat badan ideal dengan pemilihan menu sehat dan tepat.

Diet bagi para penderita diabetes adalah fokus pada menjaga pola makan dan beberapa tambahan masukan insulin yang dibutuhkan. Pengaturan jam makan setiap harinya pun harus turut dipertimbangkan guna menghindari naik – turunnya gula darah dalam tubuh, dan mempertahankannya dalam keadaan senormal mungkin.

Makanan Sehat Untuk Diabetes atau Kencing Manis. Menu makanan yang sangat disarankan bagi para penderita diabetes adalah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks. 

Di dalam tubuh karbohidrat kompleks akan diubah menjadi gula sebagai sumber energi, meskipun nantinya karbohidrat kompleks ini akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh namun penyerapan karbohidrat kompleks ini lebih lama dibandingkan karbohidrat sederhana.

Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks antara lain adalah beras merah, tepung whole wheat, sereal dengan gula rendah, kentang panggang, roti gandum utuh, roti whole grain, dan kacang – kacangan yang dikeringkan. Penderita diabetes tidak disarankan untuk mengkonsumsi roti putih, tepung putih, kentang goreng dan beras putih.

Selain makanan di atas, sayuran dan buah – buahan juga disarankan untuk penderita diabetes. Namun tidak semua sayuran dapat dikonsumsi oleh penderit diabetes, seperti acar, asinan, sayuran kaleng yang ditambah banyak sodium, sayuran yang dicampur mentega, saus atau keju.

Sayuran yang sebiknya dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah sayuran segar, baik dikonsumsi secara mentah ataupun dibungkus. Sayuran beku dapat dipanaskan terlebih dahulu.

Cukup sederhana bukan? 

Sekian ulasan mengenai Daftar Makanan Untuk Penderita Diabetes yang bisa kami sampaikan untuk anda, semoga menjadi referensi yang berguna bagi anda.